Dolor de muñeca en escalada: lesión del FCCT (fibrocartílago triangular) y otras causas
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Si te duele la muñeca por el lado del meñique cuando aprietas un romo, una pinza o un undercling, no eres el único....
Enfermedad de Dupuytren en escaladores: nódulos en la palma y dedos que no se estiran
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Te notas un bultito duro en la palma, a la altura del anular, que no duele. O empiezas a no poder apoyar la mano...Dolor de hombro en escaladores: causas más frecuentes y cómo recuperarte
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. El hombro es, después de los dedos, una de las zonas que más se lesionan en escalada, y cada vez la vemos más en...
Dolor en los dedos y la mano al escalar: mapa de lesiones y guía para saber qué tienes
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Si escalas, tarde o temprano te dolerá un dedo. La pregunta es qué estructura es, porque una polea, una cápsula o un...