Codo de escalador: epicondilitis, epitrocleitis y tendinopatía del braquial
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Si escalas con regularidad, es probable que alguna vez hayas notado dolor en el codo al apretar regletas, al...
Desestructuración de la almohadilla grasa del dedo en escaladores
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Te duele la cara palmar del dedo al apoyar una regleta fina, pero al apretar sin presa apenas molesta. Puede no ser...
Capsulitis en el dedo: qué es, cuánto dura y cómo tratarla si escalas
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Tienes un nudillo del dedo hinchado, rígido por las mañanas y que duele al apretar regletas, pero no recuerdas...
Anillo para la polea del dedo: cuándo usarlo, cuánto tiempo y cómo elegir la talla
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Si te has roto una polea, es muy probable que te hayan hablado del anillo. Es la pieza más sencilla del tratamiento...