Lesión del ligamento escafolunar en escaladores: dolor dorsal de muñeca
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Te caíste en el búlder apoyando la mano, o «clavaste» un dinámico, y desde entonces te duele el dorso de la muñeca,...
Lesión del flexor superficial (FDS) del dedo en escaladores: cuando no puedes arquear
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Un tirón en arqueo, a veces un chasquido, y desde entonces el dedo no tiene fuerza para cerrar la regleta. Te dicen...
Lesión del ligamento colateral del dedo (IFP) en escalada
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Una pinza que se escapa, un dedo que se tuerce dentro de un agujero o una caída con el dedo aún metido en la presa....
Jersey finger: avulsión del flexor profundo (FDP) en escaladores
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Estás en un agujero de un dedo, se te va el pie y notas un tirón en el anular. Duele menos de lo que esperabas, pero...