Tendinopatía de la pata de ganso en escaladores: dolor en la cara interna de la rodilla
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Si te duele la cara interna de la rodilla, no siempre es el menisco. Unos centímetros más abajo está la pata de...
Tenosinovitis de De Quervain en escaladores: dolor en la muñeca por el lado del pulgar
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Te duele el borde de la muñeca por el lado del pulgar cuando aprietas una pinza, haces un invertido o un gastón, y...
Tenosinovitis de los flexores de los dedos en escaladores: cómo distinguirla y tratarla
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Dolor en la cara palmar del dedo que aparece después de una temporada de mucha regleta, sin un «pop» claro y que no...
Rotura de polea A2 (y A4) en escalada: grados, tratamiento y vuelta a escalar
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Un «pop» seco en una regleta y un dolor punzante en la base del dedo: así empiezan muchas roturas de polea. Aquí...