Rotura de isquiotibiales por talonamiento en escalada: de la sobrecarga a la avulsión
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. El talonamiento (heel hook) es uno de los gestos más eficaces en desplome, y también uno de los que más castiga la...
Rotura del ligamento cruzado anterior en escalada: ¿operar o no y cuándo volver al búlder?
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. La rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) no es la lesión más típica de la escalada, pero con el auge del...
Rotura del tendón distal del bíceps en escalada: síntomas, cirugía y vuelta a escalar
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Un chasquido seco en el pliegue del codo al cazar un lance, dolor intenso y, a los pocos días, un hematoma y un...
Sesamoiditis en escaladores: dolor bajo el dedo gordo por el pie de gato
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Si te duele justo debajo de la base del dedo gordo cuando cargas una regleta de canto, puede que no sea «solo el pie...