Lesión del ligamento lateral externo de la rodilla (colateral lateral) en escalada: talonamiento y esquina posterolateral
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. El ligamento lateral externo de la rodilla, que en los informes aparece como ligamento colateral lateral (LCL o...
Lesión del manguito rotador en escaladores: tendinopatía, roturas y vuelta a escalar
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Si te duele el hombro al colgarte, al bloquear o al dormir de lado, el manguito rotador es uno de los primeros...
Lesión del poplíteo en escalada: dolor posterolateral de rodilla al talonar y en drop knee
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. El poplíteo es un músculo pequeño y profundo de la parte posterior de la rodilla que casi nadie conoce hasta que...