Hallux rigidus en escaladores: artrosis del dedo gordo del pie y pies de gato
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. El dedo gordo es tu punto de apoyo principal en la pared. Cuando su articulación se desgasta y pierde movilidad...
Juanete, metatarsalgia y neuroma de Morton en escaladores: cuando el pie de gato aprieta demasiado
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. El pie de gato apretado tiene un precio. Juanete, dolor en la planta del antepié y hormigueo entre los dedos son...
Hombro de escalador y GIRD: qué le hace la escalada a tu hombro
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Si llevas años escalando, es probable que alguien te haya dicho que tienes «hombros de escalador»: hombros...
Lesión del ligamento lateral externo de la rodilla (colateral lateral) en escalada: talonamiento y esquina posterolateral
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. El ligamento lateral externo de la rodilla, que en los informes aparece como ligamento colateral lateral (LCL o...