Dolor en los dedos y la mano al escalar: mapa de lesiones y guía para saber qué tienes
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Si escalas, tarde o temprano te dolerá un dedo. La pregunta es qué estructura es, porque una polea, una cápsula o un...
Dedo en resorte en escaladores: cuando el problema está en la polea A1
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Te levantas, cierras la mano y un dedo se queda enganchado. Al estirarlo, salta con un chasquido. Duele en la base...Codo de escalador: epicondilitis, epitrocleitis y tendinopatía del braquial
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Si escalas con regularidad, es probable que alguna vez hayas notado dolor en el codo al apretar regletas, al...