Lesión del lumbrical en escalada: dolor en la palma al escalar en monodedo o bidedo
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Estás colgado de un bidedo con el anular y el corazón, cierras el resto de dedos para apretar más y notas un...
Lesión del ligamento escafolunar en escaladores: dolor dorsal de muñeca
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Te caíste en el búlder apoyando la mano, o «clavaste» un dinámico, y desde entonces te duele el dorso de la muñeca,...
Lesión del ligamento colateral del dedo (IFP) en escalada
Por Mateo Villate Luis, fisioterapeuta de la Selección Española de Escalada y Paraescalada y director de Fisioclimbing. Actualizado en octubre de 2026. Una pinza que se escapa, un dedo que se tuerce dentro de un agujero o una caída con el dedo aún metido en la presa....